日本最大級ペット専門寺院 お迎えから、ペット葬儀(火葬)、供養、納骨、埋葬まで一貫施行

東京ペット葬儀・慈恵院　季刊誌　慈恵に

なるほど　健康チェック　のコ－ナ－が

有ります　皆様の　健康管理の　お役に

立てればと　毎回　掲載をしていますが

今回は　11月も　下旬に成って来ますと

気温が　ぐっとさがり　寒さも身に染みる

気候と成って来ましたので　永田先生に

寒い日の血圧管理の仕方について　お話を

お伺いして来ましたので　ご紹介させて

いただきます。

 

なるほど健康チェック

 

「寒い季節の血圧管理」

 

ながた内科クリニック

院長　永田　宏

 

寒い季節には　血管が収縮して　血圧が上がり

やすくなります。また、室内外での　寒暖の差も

血圧の　変動に　影響し、高血圧の人、特に

お年寄りは　注意が必要です。

高血圧は、脳卒中や心筋梗塞の　大きな危険因子

ですが、これからが　起こりやすい　最も危険な

時間帯は、起床後1時間以内と　いわれています。

血圧の高い人は、毎朝の家庭血圧測定で　しっかり

血圧を　管理しましょう。

 

（血圧は、血液の流れが　血管の壁に　かける圧力）

 

血圧は、血管の壁に　かかる　血液の圧力で、

上下　2つの　値で示されます。血液を送り出す

ポンプが　心臓です。全身に　血液を　送るととき、

心臓は　強く　収縮して、大動脈に　いっきに

血液を　押し出します。このとき　血菅にかかる

圧力は　最も高くなります。これが収縮期血圧で、

最高血圧とも　呼ばれます。全身から　血圧が戻り、

次の収縮に備えて　心臓が　膨らんだとき、血管に

かかる圧力は　最も　小さくなります。

このときの　血圧を　拡張期血圧、または　最低血圧

といいます。

 

収縮期血圧が　140ｍｍｈｇ以上、

拡張期血圧が　90ｍｍｈｇ以上になると、高血圧と

診断されます。

 

血圧は、心臓から　拍出される　血液量が　増えるほど、

また　血管抵抗（血液の流れにくさ）が　大きくなるほど、

上昇します。血液量が増える　大きな原因は、塩

（ナトリウム）です。塩が体に入り過ぎると、身体は体液の

ナトリウム濃度を　一定に保とうとして　水分を増やし、

血液量が　増えます。

 

血管抵抗は、血管が　狭くなるほど　大きくなります。

その原因の　ひとつが　血菅の収縮です。たとえば、

交感神経（活動、緊張、ストレスなどで優位に働く神経）

が　活発になると　血管が収縮し、血流に対する抵抗が

大きくなります。また、腎臓で作られる　アンジオテンシンⅡ

という物質、副腎から分泌される　ストレスホルモンの

ノルアドレナリン、タバコに含まれる　ニコチンなども

血管を　強く収縮させます。

 

加齢や　動脈硬化　による　血管の弾力性低下も

血管抵抗を　強めて、血圧を　上げやすくします。

日本人の　高血圧の　90％以上は、特に　高血圧になる

原因疾患はなく、遺伝的体質や加齢、食塩の過剰摂取、

過食や運動不足による肥満、喫煙、ストレスなどの

環境要因が　複合的に　かかわり合って生じると

考えられています。

 

（高血圧は、動脈硬化の重要な危険因子のひとつ）

 

動脈は　加齢とともに　少しずつ　硬くなりますが、

高血圧では　常に　強い圧力が　かかっているために

血管の壁が　痛み、動脈硬化が　早く、強く進みます。

 

動脈は体の隅ずみまで　酸素や栄養を　運ぶ　重要な

血管ですので、動脈硬化で　血流が　滞ったり、血管が

破れたりすると、深刻な臓器障害を　起こします。

 

心臓の冠動脈に起これば　狭心症や　心筋梗塞に、

頸動脈や　脳の動脈では　脳卒中（脳梗塞、脳出血）に

つながります。

 

腎臓の糸球体の毛細血管に動脈硬化が起こると、腎機能が

低下し、慢性腎臓病（CKD)につながります。糸球体の

血液ろ過機能が　低下すると、余分な水分と塩分が

排泄されず、血流量が増加して　血圧が上がります。

その血圧の上昇が、また　腎機能を低下させるという

悪循環を　作り出します。

 

高血圧はまた、破裂すると　命にかかわる　大動脈瘤

にもかかわっています。動脈硬化は、高血圧だけでなく、

糖尿病、脂質異常症、高尿酸血症など、他の生活習慣病が

重なるほど　強く進みます。高血圧のほかに　別の

生活習慣病が　ある人は、その改善も　必要です。

 

（家庭で測る血圧が　その人本来の　血圧）

 

血圧は常に変動しています。1日の中でも　朝と夜、

活動中と睡眠中、また　過労やストレス、興奮、

運動、温度などによっても　血圧は　変動します。

 

そこで、その人本来の　血圧を　知るのに有用なのが、

ふだん　家で測る　家庭血圧です。診察室血圧（病院の

診察室で測る血圧）だけでは　わからない　その人の

血圧の特徴が　わかるため、今日では　診察室血圧

よりも　家庭血圧による　診断が優先されています。

特に、夜間高血圧や早朝高血圧　のような　危険な

高血圧の　発見は、脳・心・腎の重大な　病気の

発症予防に　重要です。

 

白衣高血圧▽

家庭血圧は　正常範囲で、診察室で測ると　高血圧を

示します。主に緊張によるものなので、治療の必要は

ありませんが、一部の人は　将来、本格的な高血圧に

移行することが　ありますので、肥満や生活習慣病が

ある人は、ふだんから　家庭血圧を　測りましょう。

 

仮面高血圧▽

診察室高血圧が　正常範囲でも、家で測ると　高血圧を

示します。高血圧が「正常という仮面」を　かぶって

隠れているもので、家庭血圧を　測ることで　初めて

見つかります。

 

夜間高血圧▽

血圧は、日中は高く、夜間から睡眠中は　低くなりますが、

夜になっても　血圧が下がらず、高い血圧が　朝まで

続きます。常に高血圧に　さらされている　血管は

痛みやすくなります。

 

早朝高血圧▽

血圧は　起床前後から　じょじょに　上がっていくのが

普通ですが、起床直後に　急激に　血圧が　上昇します。

夜間高血圧が　早朝まで　続いている場合も　あります。

どちらも　脳卒中や　心筋梗塞の　リスクが　高い

危険な　高血圧です。

 

収縮期血圧　と　拡張期血圧

動脈壁が　膨らむ　収縮期血圧（最高血圧）

動脈壁が　元に戻る　拡張期血圧（最低血圧）

 

高血圧　と　動脈硬化

高血圧は、高速道路を猛スピ－ドで車が走っているような

状態、血管は　どんどん痛みます

 

血管の壁にできた　コレステロールの塊（プラ－ク）や、

これが破けて　できた　血栓が　詰まってしまう、心臓や

脳の　太い血管に　起こりやすい

 

血管の　弾力性が　なくなり、硬くなるため、血圧が上がると

破裂しやすくなる、脳や　腎臓の細い動脈に　起こりやすい

 

高血圧の基準（単位：mmHg)

診察室血圧　収縮期血圧（上の血圧）140以上　かつ・または

拡張期血圧（下の血圧）　90以上

家庭血圧　　収縮期血圧（上の血圧）135以上　かつ・または

拡張期血圧（下の血圧）　85以上

 

値は　2回　測定した血圧の　平均値。家庭血圧は　診療室血圧

より　5mmHg　低めに定められています

 

(朝の血圧に注目して　治療・食事・運動・睡眠　を改善）

 

心筋梗塞や　脳卒中は、夜よりも　朝の　発症が多く、

起床後　1時間以内が　最も危険な　時間帯と　いわれています。

この時間帯に、血圧は　大きく上がります。そこで

「起床後　1時間以内」の血圧値を　毎朝測定することが重要です。

 

さらに夜、「就寝前」に測定します。朝と夜の　血圧値を比較

したときの　変動幅（血圧差）も　重要な指標で、その差が

大きい人は　脳卒中の　リスクが　高いといわれています。

 

高血圧治療の目標血圧値（単位:mmHg)

 

若年者・中年者・前期高齢者（～75歳）

診察室血圧　140　かつ　90未満

家庭血圧　　135　かつ　85未満

 

後期高齢者　（75歳以上）

診察室血圧　150　かつ　90未満

家庭血圧　　140　かつ　85未満

ようすを見ながら下げられれば

診療室血圧　140　かつ　90未満

家庭血圧　　135　かつ　85未満

 

糖尿病患者、たんぱく尿のある慢性腎臓病患者

診察室血圧　130　かつ　80未満

家庭血圧　　125　かつ　75未満

 

朝の血圧が　145mmHg（収縮期）を　超えると　脳卒中や

心筋梗塞の　リスクが　高くなります。生活を改善し、

必要であれば薬の　力も借りて、良好な　血圧値を　維持しましょう。

 

上記は　高血圧治療の　目標値です。７５歳以上では　少しゆるく、

糖尿病や腎臓病の　ある人は　より厳しい　目標値が　設定されて

いますが、朝の血圧を　125mmHG未満（収縮期）に　維持できれば

理想的です。

 

治療ではまず、食事と運動を　正しく改善し、肥満があれば　減量

しましょう。食事のポイントは、減塩、摂取カロリ－、

栄養バランスです。

 

運動は　１日　１０分以上、早歩きなどの　軽く汗をかく運動

（心拍数100～120）が　血管の健康にとってよく、血流が

早くなることで、血管の内皮細胞から　血管をしなやかにする

「しなやか物質」が　分泌され、血圧を下げます。

 

節酒、禁煙も心がけてください。良質な睡眠と、規則正し生活は、

血圧の安定に　非常に重要です。不眠や睡眠時無呼吸症候群などで

睡眠状態が　よくないと、朝の血圧が　上がります。

 

こうした生活改善で　降圧効果が　見られなければ、薬を使います。

よく「血圧の薬は　飲みだしたら　止められないのでは？」と

薬を　ためらう人がいますが、そんなことは　ありません。

 

薬で血圧を　下げたあと、正しい生活習慣と　良好な　血圧値を

維持できれば、薬を　減らしたり、止めることもできます。

 

（夜中に寒いトイレは　危険　生活環境の　温度差対策を）

 

気温によって　血圧が　大きく変動するタイプの　高血圧を

気温感受性高血圧　と呼び、変動幅の大きい人ほど　脳卒中や

心筋梗塞の　リスクが　高くなります。

 

冬場は、末梢血管が　収縮して　血圧が　上がりやすいのですが、

高血圧の人で、早朝に　血圧が　大きく上がり、冬場　と　夏場の

血圧差が　20mmHg以上ある場合、気温感受性高血圧と考えられます。

さらに、冬場は屋内外・室内外の　温度差でも　血圧が　変動しやすく

なります。

 

特に高齢者は　血管が硬くなっていて、血圧を　調整する　力が弱い

ため、家の中でも　温度の　低い場所で、脳や心臓の　血管事故が

起こりやすくなります。

 

なかでも危険なのは　夜中の寒いトイレです。寒さが血管を　収縮

させて　血圧を上げ、いきんだり　すれば　血圧は　さらに上がります。

トイレ、浴室、脱衣所　などは　暖かくしておきましょう。

 

室温は「足元」が重要です。足元の温度が　10℃下がると、血圧が

9mmHG上昇するという　調査結果があり、足元の　冷えは

気温感受性高血圧を　引き起こしやすいと　考えられます。

 

床暖房や　ホットカーペット、厚手の靴下　や　スリッパなどで

足元を　暖かくしましょう。

 

冬場の　朝の室温は　10℃を　下回らないように　気をつけて

ください。また、冬場は　寒さのために　運動量が　減りがち

ですが、昼間　できるだけ　体を　動かし、夜に　しっかりと

睡眠を　とることも　血圧の安定にとって　大切です。

 

高い血圧は「まず下げる！」ことが重要。よい生活習慣を維持

すれば　薬を　中止することもできます。

 

寒いトイレや　浴室などとの　温度差に　注意！

冷えた体で、いきなり熱い　お風呂に入ると　血圧は

急上昇！　かけ湯を　してから　静かにつかりましょう。

 

寒い季節の血圧管理について　永田先生に　お伺いいたしました。

11月も　月末に近付　朝晩は　気温が10℃を　下回る日が

訪れて来ました　血圧に　気を付けなければ　行けない人は

勿論のこと　皆様におかれましては　冬の　自己健康管理に

十分気を付けて　お過ごしください　いつも　詳しく　丁寧に

お話をしていただきまして　ありがとうございます。

 

 

東京ペット葬儀・慈恵院では　ペット葬儀・ペット火葬・

ペット供養を　行っています。事前相談も　お受けいたします。

何か　御相談が　ございましたら　0120-121-940

フリ－ダイヤル（ワンニャンいいくよう）まで　ご相談下さい。

丁寧に　ご対応させていただきます。

 

フリ－ダイヤル　0120-121-940（ワンニャンいいくよう）の

無料通話の受付は　午前8：00より　午後7：00まで　お受け

いたします。　どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

東京ペット葬儀　　慈恵院　　事務局

 

 

 

 

 

 

 

 

神奈川県　川崎市　幸区で　ペット葬儀

ペット火葬・ペット供養が　神奈川県

川崎市　幸区に　お住いの方々、

ご利用いただいた方々　又　口コミで

評判の　ペット霊園

東京ペット葬儀　慈恵院の　ご案内を

させていただきます。

 

ペット葬儀・ペット火葬・ペット供養を

お探しの方は　ご参考にして下さい。

 

東京ペット葬儀　慈恵院は　府中本山と

足立別院を　有し　数多くの

神奈川県　川崎市　幸区に　お住いの方々に

ご利用いただいております。また　ご利用を

いただいた方々より　口コミで　大変

良い評判を　頂戴しております。

 

大正時代から　およそ100年の　歴史を持つ

日本最大級の　ペット霊園で　ペット供養の

総本山として　100万件を　超える　数多くの

ペット葬儀・ペット火葬・ペット供養を

執り行って　ペットたちの　安らかな眠りを

守り続けて　参りました。

 

1年　365日　開園しております。皆さまは

いつでも　開園時間内（午前8時より午後5時迄）

に　一年を通して　お参りになれますし

ご家族皆様で　お参りになられる人々が

絶えることが　ありません。

 

川崎市　幸区に　お住いの方は　無料で

ペット専用保冷車にて　お迎えをいたします。

（自宅まで　お迎えにお伺いいたします）

 

専任の僧侶による　供養のもと（皆様の

お申し出による　ペットの供養だけでなく）

僧侶による　日々の供養を　本堂にて

朝課（朝の読経）晩課（夕方の読経）を

毎日行っています。

 

日々の供養は　皆様の参加は　無料です。

ご希望の方は　ご参加下さい。

 

個別の　永代供養も　行っています。

 

毎月最終日曜日には　午後1時より

「竹生苑」において　月例法要も

行っています。皆様の　ご参加も無料で

自由に　参加できます。ご希望の方は

12時40分までに　寺院受付まで

いらしてください。

 

僧侶による　供養のもと　皆様の

「小さな家族」の　旅立ちを　安心して

お任せ下さい。

 

大切なのは「どれだけ　心を　こめたか」です。

 

合同火葬は　合同墓所に　埋葬し　合同供養料は

無料です。（永代供養の費用も　含まれております

ので　以後の　管理費用も　必要ありません）

 

個別火葬は　納骨堂に　2年間　無料にて

安置いたします。

 

立会火葬は　納骨堂に　2年間　無料にて

安置いたします。

 

個別火葬・立会火葬は　納骨費用、お骨壺費用も

含まれております。

2年目以降は　納骨の継続・お骨のお持ち帰り・

お骨の合同供養塔への合祀　を　選べます。

皆様で　ご検討してください。

 

東京ペット葬儀　慈恵院　の　ペット葬儀の

費用には　毎日朝晩の　ご供養・2年間の

安置管理・動物月例法要・合同火葬埋葬費用・

ご遺体の訪問取引費用　が　全て含まれた葬祭料で

ありますので、低料金で　質の高いサ－ビスを

ご安心して　お受けしていただき

ご利用していただけます。

 

墓石を建立できる　墓地（府中本山）や

（石材業者も　ご紹介いたします）　高級霊座も

充実（金龍殿など）しております。

 

日々　いつも　火葬の技術向上や　環境問題、

地域貢献へ　取り組み、日本国内最大規模を

誇る　総合施設の　ペット霊園で　充実した

体制と　低料金の　ご費用で　「小さな家族」

ペットたちの　ご供養をいたします。

 

固定火葬炉は　最新式の　環境基準に適合した

ダイオキシンが　発生しない　火葬炉です。

 

近年　ペット火葬を　移動火葬車で　行う

業者も　増えていますが、利便性が良いようにも

聞こえますが　移動火葬車は　環境問題、

火葬能力、安全問題、道路交通法　等に抵触

しうる　様々な　問題を抱えております。

 

東京ペット葬儀　慈恵院は　家族と一緒に

暮らしてきた　動物たちも　人間に準じた

供養をし　葬儀・火葬・納骨を　行います。

 

ペットたちの　火葬は　最新式の固定火葬炉

にて　丁重に　火葬・荼毘（だび）に付し

お骨上げ　まで　丁寧に　執り行います。

 

各界の　著名人も　数多く　ご利用いただき

ペット葬儀・ペット火葬・ペット供養を

執り行っています。

 

お参りの際の　お花・お線香　なども

専用の　お花場にて　取り揃えておりますので

（有料となります）手ぶらで　お参りできます。

 

お参りの後の　精進落しの場　として

お食事処「慈庵」も　営業しております。

お食事やご歓談に　安心して　安らぐ

場所も　食事所も　ございますので

ご利用いただければ　幸いです。

 

お蕎麦の　評判が　とても良いお褒めの

お言葉を　多数頂戴しております。

 

東京ペット葬儀　慈恵院は　お迎え・葬儀・

火葬・埋葬・納骨・供養　と　すべての

ご要望に　お応えできる　日本最大級の

施設を　誇る　歴史と伝統　有る

ペット専門の　ペット霊園　寺院です。

 

川崎市　幸区に　お住まいで　ペット葬儀

ペット火葬・ペット供養を　お探しの方は

0120-121-940　フリ－ダイヤル

（ワンニャンいいくよう）まで

お問い合わせください。

 

丁寧に　施行内容　プラン　施設内容　等を

ご説明　ご対応　させていただきます。

 

また　事前相談や　ペットに関する　疑問

質問　等にも　ご対応　させていただきます

ので　ご連絡を　お待ちしております。

 

フリ－ダイヤル　0120-121-940

（ワンニャンいいくよう）の　無料通話は

午前8：00時より　午後7：00時まで

お受けいたします。

 

 

 

東京ペット葬儀　　慈恵院　　事務局

 

神奈川県　川崎市　中原区で　ペット葬儀

ペット火葬・ペット供養が　神奈川県

川崎市　中原区に　お住いの方々、

ご利用いただいた方々　又　口コミで

評判の　ペット霊園

東京ペット葬儀　慈恵院の　ご案内を

させていただきます。

 

ペット葬儀・ペット火葬・ペット供養を

お探しの方は　ご参考にして下さい。

 

東京ペット葬儀　慈恵院は　府中本山と

足立別院を　有し　数多くの

神奈川県　川崎市　中原区に　お住いの方々に

ご利用いただいております。また　ご利用を

いただいた方々より　口コミで　大変

良い評判を　頂戴しております。

 

大正時代から　およそ100年の　歴史を持つ

日本最大級の　ペット霊園で　ペット供養の

総本山として　100万件を　超える　数多くの

ペット葬儀・ペット火葬・ペット供養を

執り行って　ペットたちの　安らかな眠りを

守り続けて　参りました。

 

1年　365日　開園しております。皆さまは

いつでも　開園時間内（午前8時より午後5時迄）

に　一年を通して　お参りになれますし

ご家族皆様で　お参りになられる人々が

絶えることが　ありません。

 

川崎市　中原区に　お住いの方は　無料で

ペット専用保冷車にて　お迎えをいたします。

（自宅まで　お迎えにお伺いいたします）

 

専任の僧侶による　供養のもと（皆様の

お申し出による　ペットの供養だけでなく）

僧侶による　日々の供養を　本堂にて

朝課（朝の読経）晩課（夕方の読経）を

毎日行っています。

 

日々の供養は　皆様の参加は　無料です。

ご希望の方は　ご参加下さい。

個別の　永代供養も　行っています。

 

毎月最終日曜日には　午後1時より

「竹生苑」において　月例法要も

行っています。皆様の　ご参加も無料で

自由に　参加できます。ご希望の方は

12時40分までに　寺院受付まで

いらしてください。

 

僧侶による　供養のもと　皆様の

「小さな家族」の　旅立ちを　安心して

お任せ下さい。

大切なのは「どれだけ　心を　こめたか」です。

 

合同火葬は　合同墓所に　埋葬し　合同供養料は

無料です。（永代供養の費用も　含まれております

ので　以後の　管理費用も　必要ありません）

 

個別火葬は　納骨堂に　2年間　無料にて

安置いたします。

 

立会火葬は　納骨堂に　2年間　無料にて

安置いたします。

 

個別火葬・立会火葬は　納骨費用、お骨壺費用も

含まれております。

 

2年目以降は　納骨の継続・お骨のお持ち帰り・

お骨の合同供養塔への合祀　を　選べます。

皆様で　ご検討してください。

 

東京ペット葬儀　慈恵院　の　ペット葬儀の

費用には　毎日朝晩の　ご供養・2年間の

安置管理・動物月例法要・合同火葬埋葬費用・

ご遺体の訪問取引費用　が　全て含まれた葬祭料で

ありますので、低料金で　質の高いサ－ビスを

ご安心して　お受けし　ご利用していただけます。

 

墓石を建立できる　墓地（府中本山）や

（石材業者も　ご紹介いたします）　高級霊座も

充実（金龍殿など）しております。

 

日々　いつも　火葬の技術向上や　環境問題、

地域貢献へ　取り組み、日本国内最大規模を

誇る　総合施設の　ペット霊園で　充実した

体制と　低料金の　ご費用で　「小さな家族」

ペットたちの　ご供養をいたします。

 

固定火葬炉は　最新式の　環境基準に適合した

ダイオキシンが　発生しない　火葬炉です。

 

近年　ペット火葬を　移動火葬車で　行う

業者も　増えていますが、利便性が良いようにも

聞こえますが　移動火葬車は　環境問題、

火葬能力、安全問題、道路交通法　等に抵触

しうる　様々な　問題を抱えております。

 

東京ペット葬儀　慈恵院は　家族と一緒に

暮らしてきた　動物たちも　人間に準じた

供養をし　葬儀・火葬・納骨を　行います。

 

ペットたちの　火葬は　最新式の固定火葬炉

にて　丁重に　火葬・荼毘（だび）に付し

お骨上げ　まで　丁寧に　執り行います。

 

各界の　著名人も　数多く　ご利用いただき

ペット葬儀・ペット火葬・ペット供養を

執り行っています。

 

お参りの際の　お花・お線香　なども

専用の　お花場にて　取り揃えておりますので

（有料となります）手ぶらで　お参りできます。

 

お参りの後の　精進落しの場　として

お食事処「慈庵」も　営業しております。

お食事やご歓談に　安心して　安らぐ

場所も　食事所も　ございますので

ご利用いただければ　幸いです。

お蕎麦の　評判が　とても良いお褒めの

お言葉を　多数頂戴しております。

 

東京ペット葬儀　慈恵院は　お迎え・葬儀・

火葬・埋葬・納骨・供養　と　すべての

ご要望に　お応えできる　日本最大級の

施設を　誇る　歴史と伝統　有る

ペット専門の　ペット霊園　寺院です。

 

川崎市　中原区に　お住まいで　ペット葬儀

ペット火葬・ペット供養を　お探しの方は

0120-121-940　フリ－ダイヤル

（ワンニャンいいくよう）まで

お問い合わせください。

 

丁寧に　施行内容　プラン　施設内容　等を

ご説明　ご対応　させていただきます。

 

また　事前相談や　ペットに関する　疑問

質問　等にも　ご対応　させていただきます

ので　ご連絡を　お待ちしております。

 

フリ－ダイヤル　0120-121-940

（ワンニャンいいくよう）の　無料通話は

午前8：00時より　午後7：00時まで

お受けいたします。

 

今日は　11月6日（月曜日）です　今年の

お正月から　310日が　過ぎ　年末までは

後　55日余りと成りました。月日の経つのも

早いものだ　とは　よく言ったものです。

今年も　あと　60日足らずという事です。

まだまだ　やるべきこと　有りそうですね。

 

今日は　なんの日で　調べてみると

11月6日は　アパ－ト記念日、お見合い記念日

だそうです。

アパ－ト記念日は　1910年に　東京・上野に

日本で初めて　木造のアパート「上野倶楽部」が

完成したことに由来して　記念日とされました。

 

お見合い記念日は　1947年のこの日、東京の

多摩川河畔で　集団お見合いが　行われたことに

由来しているそうです。

 

三連休も　終わり　また　新しい1週間が

始まりました　皆様におかれましては　健康に

十分　ご留意され　この良い季節を

お過ごしください。また　慈恵院　府中本山

慈恵院　足立別院　にも　お参りに　見えて下さい。

職員一同　皆様の　ご来寺を　お待ち申し上げて

おります。

 

東京ペット葬儀　　慈恵院　　事務局

 

東京ペット葬儀・慈恵院の季刊誌　慈恵より

なるほど　健康チェック　のコ－ナ－に

掲載された　咳について　永田先生に

お話を　お伺いして来ましたので

ご紹介いたします。

 

テレビの　ニュ－スでは

インフルエンザ予防のワクチンが　品薄状態で

製造体制では　有るが　もう少し　時間が

かかるなどと　報じられています。そこで

長引く　咳について　注意点を　伺って来ました。

 

なるほど　健康チェック

長引く咳に　注意をしましょう

 

ながた内科クリニック

院長　永田　宏

 

咳が2週間以上続き　高熱・咳を伴うときは要注意

 

煙を吸い込んだり、喉に何か　詰まったり

したときに　咳が　出ることは　よくあります。

また、咳は　風邪の　代表的な　症状でもあります。

このため、咳の症状を　軽く考えてしまいがちですが、

咳は　ぜん息やCOPD、肺結核、肺がん　などの

主な症状の　1つでもあるので、咳が　長引き、

いつまでも　治まらない場合は　注意が必要です。

 

長引く咳を　特徴とする　疾患は　いくつか

ありますが、ここでは　COPDと　咳　ぜん息　を

中心に　紹介します。

 

心配いらない咳と　注意すべき咳

 

咳とは　気道（空気の通り道）に　異物や　痰が

詰まったとき、それを出すために　起こる　生体の

防御反応です。

 

気道になにも　詰まっていないのに　咳が　出るのは、

何らかの　原因により、気道に　炎症が　起こって

いるからです。

 

気道の炎症は、風邪を　ひいても　起こります。

風邪をひくと　喉が　痛くなったり、咳が出たり

するのは、気道に　炎症が　起こっているためです。

 

しかし、風邪の場合の　炎症は、長くても　2週間

ほどで　徐々に　よくなっていき、咳も　風邪が

治るのに　合わせて　出なくなります。

 

風邪の場合のように、少しずつでも　自然に

よくなっていく咳や、煙を吸いこんだり、

唾液が流れこんだり　したときに　出る　一時的な

咳は、心配いらない　咳です。

 

一方、注意が必要な　咳とは、長引いて、いっこうに

改善しない（2週間以上）場合や、高い熱が出る、痰が

出る（黄色い痰、または血痰）など、長引く咳と

一緒に　ほかの症状も　現れている　場合です。

 

このような注意すべき　咳は、ぜん息、COPD、

肺結核　などの　呼吸器疾患で　起こりますが、

心不全などの　心臓疾患、慢性副鼻腔炎などの

耳鼻科疾患、胃食道逆流症などの　消化器疾患の

場合でも　起こります。

 

また、咳だけしか　症状のない　咳ぜん息　の

ような　疾患も　あります。

 

咳の症状だけで　どの病気かを　見分けるのは

難しいため、医療機関では、胸部X腺検査を行い、

問診などで　ほかの症状の　有無を　確認しながら

鑑別します。

 

（長引く咳から疑われる主な疾患）

咳が長引いている～胸部X腺検査で異常の有無を確認

 

異常あり～肺がん、肺結核、肺炎、間質性肺炎、

肺閉塞症、心不全、胸膜炎、など

 

異常なし～ぜん息あり～ぜん息、COPD,

(咳を伴うことが多い）

異常なし～副鼻腔気管支症候群（咳を伴うことが多い）

咳ぜん息、アトピ－咳嗽、感染後咳嗽、

胃食道逆流症、など（咳を伴うことが少ない）

 

呼吸が　できないほどの　ひどい咳が　いつまでも

続いていたら、多くの人が　医療機関を　受診する

でしょうが、軽い咳の場合は、「咳が　長引いている

けれど、それほど苦しくない。軽い咳だから　大丈夫」

などと　見過ごして　しまいがちです。軽い咳でも

長引いて　いるときは、まずは　かかりつけ医に、

咳が　どのくらい前から　続いているか、ほかに

症状はないか、などを　相談してみてください。

 

痰のでる咳と　痰の出ない　空咳

 

気道には、胚細胞　という　粘り気の　強い

分泌物を　出している　細胞があります。

この分泌物は、気道を乾燥から　防ぐ働きのほか、

空気と一緒に　ほこりや　微生物などの　異物を

吸いこんだとき、その異物を吸着し、痰として

外に出す　働きもしています。

 

痰は、健康なときには　少量で、白く透明であり、

無意識のうちに　飲みこんで　しまうために

「痰」として　出てくることは　ありません。

しかし、炎症などの　異常があると　量が増え、

また、細菌などの感染が　起こると　黄色く

なります。さらに、気道の粘膜が　傷ついて

いたり、肺で出血が　起こっていたりすると、

痰に　血が混じる　血痰が　出ることがあります。

咳と　一緒に　痰が　出ている場合には、

痰の量や　色調を　見ておくことも　大切です。

 

なお、痰を　伴わない　空咳と、痰を伴う

咳では　治療が　異なります。痰が　出ない

空咳の　場合、咳が　出ないようにする

治療になります。

 

一方、痰が　出る場合には、痰の分泌を減らす、

痰を　出やすくする　といった　治療が行われます。

 

咳の症状が　あると、市販されている　咳止め薬を

使う人がいますが、痰が　出ている場合は、

咳止め薬を　使うのは　望ましくありません。

かかりつけ医に　相談するようにしましょう。

 

咳と痰、息切れが　COPDの　主な症状

 

長引く咳を　特徴とする　主な　疾患に、

COPD（慢性閉塞性肺疾患）が　あります。

COPDとは、有害物質の　長期にわたる　吸入により

肺に　慢性の　炎症が起こり、呼吸機能が低下し、

息がしにくくなってしまう　病気です。

 

COPDには、2つのタイプがあります。

1つは、気道に　炎症が　起こって　気管支の粘膜が

厚くなり、痰などの　分泌物が　詰まって　さらに

狭くなる「気道病変タイプ」です。

 

もう　1つは、気管支の奥にあり、酸素と二酸化炭素の

交換を　行う　肺胞が　壊れる「気腫タイプ」です。

 

以前は、「気道病変タイプ」を「慢性気管支炎」、

「気腫タイプ」を「肺気腫」と　呼んで　2つに

分けていましたが、現在は　合わせて　COPDと呼び、

治療を　行っています。

 

注意すべき咳の例　熱がある、痰が出る、2週間以上

咳が続いている・・・

 

COPDの　主な症状は、咳　以外に、ちょっとした

動作で　息切れがする、ひんぱんに　痰が出る、

などが　あります。ゆっくりと　悪化するために、

気づかないうちに　進行し、命に関わることも

あるので　注意が　必要です。

 

COPDの原因は、日本人の場合、ほとんどが　タバコ

です。長年の喫煙習慣が　ある人が、50～60歳を過ぎて

から　発症する　ケ－スが　多いです。

10年以上の　喫煙歴のある人や、ヘビ－スモ－カ－の人、

特に　10代から　吸っている人は、発症のリスクが

高いと　言われています。

 

COPDの治療には　禁煙が重要です。

 

喫煙習慣の　ある人は、咳をしても「タバコを吸って

いるから　当然だろう」と　考えて　しまいますが、

タバコを　吸って　咳が出るのは　病的な　状態です。

 

タバコを　吸う人で　咳が出る、痰が出る、息切れがする、

といった　症状に　心当たりが　あれば、一度

かかりつけ医に　相談してみた　ほうが　いいでしょう。

 

一度　壊れた　肺胞が　元に戻ることは　ないため、

COPDを　完全に　治すことは　できません、まず

完全に　タバコを　やめて、これ以上　病気を

進行させない　ことが　何よりも　大切です。

あとは、適切な　薬物療法によって　症状を　改善させ、

重症化を　防止します。

 

薬物療法では、気道を広げて　呼吸を楽にする

気管支拡張薬や、痰を　出しやすくする　喀痰調整薬、

気道の炎症を　抑える　吸入ステロイド薬　などが

用いられます。

 

また、呼吸機能を　保つための　運動治療も　行われます。

さらに、風邪を　ひかないようにする、しっかりと　栄養を

摂って　やせないようにする　といった　日常の注意も、

COPDを　悪化させない　ためには　重要です。

 

 

咳ぜん息の特徴は　長く続く　空咳

 

咳ぜん息は、長く続く　空咳を　特徴とする　疾患で、

咳が　1ヶ月以上　続きます。風邪を　ひいた後に

発症する　ケ－スが　多く、「風邪は　治ったのに、

咳だけ　ちっとも治まらない」という場合には、

咳ぜん息　の可能性が　あります。

 

咳ぜん息は、ぜん息　と同じく、気道に炎症が　起こり、

狭くなって、ちょっとした刺激（冷たい空気を吸ったなど）

に　敏感に反応して　咳が　出ます。また、夜中から

明け方に　かけて　激しい咳が　出るという　場合が

多いです。

 

ただし、ぜん息の　ような　ぜん鳴（呼吸のたびに

「ヒュ－ヒユ－」、「ゼ－ゼ－」という　苦しい音を

発っする）や　呼吸困難はなく、多くの場合、痰も

あまり出ません。

 

風邪は治ったのに、咳だけ治らず　続いている場合、

咳ぜん息　かもしれません。

 

咳の発作は、主に　次のようなときに　起こります。

•　ダニなどを　含むホコリ（ハウスダスト）を

吸い込んだとき

•寒暖の差が　激しいとき

•雨天や　台風が　近づいてきたとき

•タバコの　煙を　吸ったとき

•運動したとき

•飲酒したとき

•.ストレス　が多いとき

 

などです。

 

また、気道の炎症は　アレルギー反応によって

引き起こされる　ことが多いため、アレルギーの

ある人は　発症しやすい　とされています。

 

毎年　決まった季節に　悪くなりやすいのが

特徴です。治療では、気管支拡張薬や

吸入ステロイド薬などが　用いられます。

 

喫煙する、気温の変化に　気をつける　といった

日常生活の　注意も　重要です。

 

咳ぜん息は、　ぜん息の前段階とも言われていて、

放置しておくと、ぜん息に　移行して　しまうことが

あるため、早めに　気づいて　治療することが

大切になります。

 

症状に　心当たりの　ある人は、かかりつけ医に

相談して　検査を　受けましょう。

 

 

季節の変わり目です　急に　朝晩と　寒さが

感じられる　時節と　成って来ました。

風邪かな　唯の　咳かなと　侮らず　永田先生の

お話を　健康の　知恵にして　健康ライフを

手に入れましょう。

永田先生　今回も　詳しく　丁寧に　具体的に

お話をして　頂きまして　ありがとうございました。

 

 

今日は　11月3日（金曜日）です　本日は

国民の休日で　文化の日です。

「自由と平和を愛し、文化をすすめる」ことを

趣旨としている　祝祭日に　当たる日です。

 

また、科学技術や芸術などの文化の発展や向上に

めざましい　功績のある者に　授与される

文化勲章を　皇居で　授与式が　行われる日でも

あります。テレビのニュ－スでも　文化に功労した

人が　受賞をされて　インタビューに　お応えされて

いた　映像が　映し出されていました。

 

三連休の方も　多く　いらしゃると思います

慈恵院でも　皆様の　ご参詣を　お待ちしております。

この秋の　良い季節に　ぜひ　お越しいただけたらと

思います。

 

 

東京ペット葬儀　　慈恵院　　事務局