日本最大級ペット専門寺院 お迎えから、ペット葬儀(火葬)、供養、納骨、埋葬まで一貫施行

東京ペット葬儀　慈恵院　発行の季刊誌

慈恵の　健康チェクコ－ナ－より

なるほど　健康での　お話を　紹介

させて戴きます。今回も　永田先生に

お話を　お伺いして来ました。

 

なるほど　健康チェック

 

ながた内科クリニック

院長　永田　宏

 

腱鞘炎（指の使い過ぎで　痛みやバネ指）

 

•指の使い過ぎで　腱と腱鞘　が腫れる

指には　腕の筋肉から　腱が　通っていて、

骨と筋肉の　力を　四肢の先端に　伝えて

います。

 

腱鞘は、腱を包む　トンネルのようなもので、

指を　動かすときに、腱は　腱鞘の　中を

行き来する　動きを　しています。

 

腱鞘炎の　原因になる　腱鞘が　あるのは、

指の付け根の下、MP関節というあたりで

（通常はA1プ－リ－と呼ばれる）、

ここは　腱が　動くときに　負荷が

かかりやすい　部分です。

 

何も　問題が　なければ、腱は　腱鞘の

中を　スムーズに　行き来します。しかし、

指を　使いすぎるような　ことを　していると、

腱鞘に　負荷がかかって　腫れてしまい、

腱が　中を　通りにくくなります。

 

これが　腱鞘炎　です。

 

•主な症状は　痛みと　バネ指

腱鞘炎の原因は、指の使い過ぎです。

パソコンの操作、書き物、手芸、家事、

重い物を　持つなど、指を使う　作業を

長時間、十分な　休みをとらずに　続けて

いると　発症しやすくなります。

 

作業が　短時間であっても、あまりにも

指を　酷使　し過ぎると　発症する

場合が　あります。患者数は　男性より

女性のほうが　多くなっています。

 

また、糖尿病の人が　発症する　ケ－スも

少なく　ありません。高血糖　腱や　腱鞘に

影響を　及ぼし、発症の　誘因になると

考えられています。

 

腱鞘炎の　主な症状は　痛みです。

指を動かした時や　重い物を　持った

ときなど、指に　負担が　かかったときに

痛みが　現れます。軽い場合は、安静にして

いると　治まる　こともあります。

また、腱鞘の　あたりを　押すと

痛むことがあります。

 

このほかに、特徴的な　症状に　バネ指が

あります。バネ指とは、腱鞘が　腫れている

ために、腱が　腱鞘の　中を　通りにくく

なって　起こるものです。

 

指を　曲げたり　伸ばしたり　したときに

痛みが　出たり、スム－ズな　曲げ伸ばしが

できなくなります。無理に　曲げた指を

伸ばそうとすると　”ピンッ”とバネが

はじけるような　不自然な　動きをします。

 

•治療は　温熱療法や　ステロイド注射、手術

腱鞘炎は、軽い例では、しばらく　指を使わず、

安静にしていれば　症状が　治まる　ことも

ありますが、十分な　休養を　とらずに

指を使う　作業を　続けていると、症状が

治まらない　まま、慢性的に　なっていきます。

 

痛みが　数日で　治まらず、数か月続いて

いるときや、バネ指の　症状が　現れている

場合には、整形外科を　受診して　適切な

治療を　受けましょう。

 

診察では、症状が始まった　時期や、

どのようなときに　現れるか、ほかの病気は

ないか、服薬の　有無などに　ついて

たずねられます。

 

診察は、症状が出ている　部位の　触診で

確定されます。医療機関に　よっては、

他の　疾患と　鑑別するため、X腺検査や

超音波検査を　行う場合も　あります。

 

軽症であれば、患部を　温める　温熱療法が

行われたり、消炎鎮痛薬が　処方されるなど

して、指の使い過ぎを　改め、安静にする

ように　アドバイス　されます。

 

こうした　治療で　治らない場合や、

重症の腱鞘炎では、ステロイド剤を　腱鞘の

中に　注射します。

 

ステロイド剤の　注射でも　治らない場合や

再発を　繰り返す人には、腱鞘を　切開

または　切除する　手術が　行われる

ケ－スも　あります。

 

•痛みが　現れたら　指を　温め　冷やさない

指の　使い過ぎで　痛みが出たら、休養を

とって、指を使わないように　する必要が

あります。

 

また、患部を　温水で温め、冷やさない

ように　することも　大切です。

入浴時間に　痛む部分を　マッサージしましょう。

お湯の中で　手を握ったり、開いたりする

グ－パ－の　動きを　してみても　いいでしょう。

ただし、痛みを　がまんして　無理に　動かすのは

禁物です。

 

無理しない　程度の　セルフケア　を　心がけて

ください。

 

腱鞘炎について　永田先生に　お話を　お伺い

して来ました。最近は　パソコンを使った

お仕事に　従事され　一日中　キ－ボ－ドを

打っていつ方も　多いと思います。　私も

東京ペット葬儀　慈恵院　の　ホ－ムペ－ジに

皆様に　情報を　お伝えするために　記事を

パソコンで　入力していますが　　作業時間にして

1～2時間　パソコンとキ－ボ－ドに　向き合って

います。　目と指は　確かに　疲れますね。

使い過ぎの時は　休養と　セルフケアが　大切

なこと　教わった気がします。　永田先生　いつも

大切な　お話　ありがとうございます。

 

東京ペット葬儀　慈恵院　では　ペット葬儀・

ペット火葬・ペット供養を　行っています。

事前相談も　お受けいたします。何か

ご相談が　ございましたら　0120-121-940

フリ－ダイヤル（ワンニャンいいくよう）まで

ご相談下さい。　丁寧に　ご対応させていただきます。

 

フリ－ダイヤル　0120-121-940（ワンニャンいいくよう）

の　無料通話の受付は　午前8：00より　午後7：00まで

お受けいたします。どうぞよろしくお願い致します。

 

10月17日（火曜日）東京地方は　雨模様の　寒い日が

続いています。　皆様に　おかれましては　風邪など

召されないよう　健康に十分ご留意され　お過ごし下さい。

 

 

東京ペット葬儀　慈恵院　事務局